"Selamat berlibur"
Untuk dapat bekerja dan berfungsi lagi otak kita secara optimal, kita perlu memerlukan liburan. Liburan akan bisa mengurangi stres, yang akibatnya menurunkan tekanan darah stabil, resiko stroke dan serangan jantung berkurang.
Liburan juga bisa menghilangkan kejenuhan di pekerjaan dan membuat performa pekerjaan lebih efektif , liburan memberikan kesempatan orang untuk lari sejenak dari rutinitas dan membuat orang bersemangat karena menantikan hari-hari bebas stres, Akhirnya kita manjadi lebih baik secara fisik dan mental.
Penelitian terhadap 57 orang pekerja teknologi tinggi yang bepergian ke luar negeri untuk bekerja menyatakan hal menarik. Terbukti selama bepergian kadar stres dan kejenuhan kerja jadi berkurang.
Selain itu juga terbukti menurunkan jumlah hari pekerja tidak masuk ke kantor , Artinya liburan justru membuat pekerja lebih semangat untuk bekerja.
Saran liburan yang efektif:
- Kenali minat dan cari hobi baru yang menarik .
- Tinggalkan semua pekerjaan baik kantor maupun rumah tangga.
- Jalani liburan dengan sifat yang efektif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar